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母婴知识|宝宝多大能喝酸奶，宝宝过早喝酸奶的危害

小知识


宝宝多大可以喝酸奶1岁以内的宝宝最好不喝酸奶 ， 因为怕酸奶里的活菌扰乱宝宝的肠道菌群 ， 影响消化 。
一岁以上的话 ， 可以少量吃点 ， 给个一两勺 ， 尝尝味道就可以了 ， 一来还是怕出现以上问题 ， 
二来有些孩子觉得零食好 ， 零食多的话就会拒绝吃饭 ， 只吃零食 。 蒙牛纯甄品质还是比一般杯酸好些的 ， 我家宝宝也吃过 。
你也可以尝试着自己做酸奶 ， 酸奶机不贵 ， 效果也挺好的 。
孩子多大能喝酸奶一般一周岁以内的宝宝还是以配方奶粉为主食 ， 每天应保证700~800毫升奶量 ， 逐步添加辅食 。
酸奶中的蛋白质含量低于配方奶粉 ， 营养也不如配方奶粉全面 ， 但酸奶中含有乳酸菌 ， 有利于促进消化 ， 调节胃肠功能 ， 酸奶中的乳酸与钙结合更容易吸收 。
总体来说 ， 在保证营养的情况下适当喝酸奶是有益的 ， 但不应量过大 ， 影响宝宝吃主食 。
多大孩子可以喝酸奶酸奶逐渐的成为人们口中不可缺少的饮品 ， 尤其是对于一些儿童房而言 ， 每天喝一杯酸奶 ， 也能补充丰富的营养 。 但是酸奶食用却有一定的界限 ， 那么这个界限是什么呢 ， 家里有孩子的应该要了解一下哦 。
跟着小编全面的了解一下 ， 酸奶的营养价值 ， 以及适合的人群、以及酸奶适合多大的孩子食用吧 ， 这样才能更健康安全的补充营养 。
★酸奶分类以及功效∶
1、酸奶分为4类 ， 酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳 。 酸奶中所含有的蛋白质与牛奶基本相同 ， 两者的不同点在于酸奶中添加了乳酸菌 ， 通过发酵 ， 将牛奶中的乳糖分解成半乳糖 ， 使饮用者更容易消化和吸收 。 另外 ， 经常喝酸奶可调节肠道的益生菌 ， 有利于肠道的通畅 ， 同时 ， 酸奶具有抗过敏的作用 ， 可提高免疫力 。
2、酸奶中的乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生 ， 从而就减少了这些细菌所引起的致癌的因子 ， 所以能起到防癌的作用 。 再有就是喝酸奶能对于高血压来说是有降压、降胆固醇作用的 。
3、酸奶具有抑制普生菌在肠道中的生长 ， 可以有效的避免肝脏以及大肠受到毒素的影响 ， 所以是能够起到抗衰老作用的 。
★孩子对酸奶的食用界限是什么 ， 多大的孩子可以食用酸奶？
酸奶含钙量较少,新生儿正在生长发育,需要大量的钙 ， 且酸奶中由乳酸菌虽然能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还可能影响宝宝的正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利 。
★食用酸奶有哪些禁忌？
1、许多人喜欢喝酸奶 ， 甚至把它当成了饮料 ， 每天好几瓶 。 专家指出 ， 喝酸奶并非越多越好 ， 尤其是保健食品身份的酸奶 ， 更要控制量 。
2、由于胃酸有杀菌功效 ， 因此 ， 最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶 ， 一般选择饭后喝效果比较好 。 为了保留酸奶所含益生菌的活性 ， 喝酸奶前后最好别喝热饮 。
3、很多消费者认为酸奶越稠越好 ， 但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂 ， 如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶 ， 过多的增稠剂虽然满足了口感 ， 但对身体并无益处 。

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