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补阳益肾
【经常艾灸腰部对女人的好处 腰间盘突出可以艾灸吗】 身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，所以艾灸腰部对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百痛不生”，而且腰部有命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，所以艾灸腰部可以很好的补阳益肾 。
温经散寒
艾灸能温经活络，驱除人体内的寒湿毒气，若长期艾灸还能散寒止痛，能加快身体里寒毒的代谢，平时女性出现的胃寒胃痛、痛经、手脚冰凉，坚持艾灸能让这些症状明显减轻，或完全消失 。
延缓衰老
艾灸可以驱除体内淤血，强健筋骨，让身体更有活力，使得身体的气血更加通畅无阻，有利于疾病的预防和治疗，同时由于血液循环加快，脏腑的机能恢复，可以让皮肤更加有弹性，新生细胞更有活力，这样可以有效提高自身免疫力，同时有助于延缓衰老 。
改善便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便 。

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